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ビオチン

投稿日:2022年1月1日 更新日:

ビオチンはビタミンB群の1つで、新陳代謝や細胞の成長、毛髪や皮膚の健康などに関係しています。様々な食品に含まれているので不足する事は稀ですが、不足すると疲労や食欲不振、白髪などの要因になるとされています。別称ではビタミンH、ビタミンB₇とも呼ばれています。ビオチンには脂質、タンパク質、糖質の代謝に関与する事が分かっています。ですので、皮膚・粘膜の新陳代謝を改善し、皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあるとされているのです。その結果、頭皮の健康状態を維持し、髪の毛に必要な栄養をよりよく届ける効果がビオチンにはあるという報告もあります。論文には、接触皮膚炎や小児アトピー、ニキビなどの皮膚疾患を治療する為にビオチンを用いた治療方法も報告なされています。

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